Detalii oferta
Master Detox |Raw Food |Anti Aging |Ketogenic Diet
Hotelul ofera si ultra all inclusive pentru cei care nu doresc detox
VIDEO
MASTER DETOX (“Post” cu sucuri)
Program traditional
bazat pe consumarea amestecurilor speciale de sucuri din plante, repaus
alimentar, cu o sesiune de curatare a colonului. Este perfect pentru
imunizare, pentru energizare si pentru slabire.Un program detox de purificare menit sa iti relaxeze corpul si sa iti revitalizeze organele.
Programul Master Detox include:
• Angel of water (curatarea colonului)/ o data pe zi
• Cadouri pentru programul Detox (perie din par natural pentru indepartarea pielii uscate si perie care curata limba de toxine)
• Bauturi Detox, suplimente Detox pe baza de plante
Este un program de post cu sucuri, scazut in numarul de calorii (o curatare lichida) unde nu se consuma alimente solide.
Postul apare in multe civilizatii si culturi ca parte a
proceselor de purificare spirituala si ca o practica naturala de
sanatate. Exista diferite metode de post, dar principalul lucru in
fiecare proces de post este acela de a face o pauza a sistemului
digestiv si de a directiona energia corpului de la digestive. Acest
lucru ajuta la refacerea si reinnoirea acestuia.
Pe langa repausul sistemului digestiv, in programul Master Detox
se foloseste energia pozitiva a fortei de viata, enzime vii, minerale
alkaline si continut intens de antioxidanti din fructe si legume
proaspat stoarse.
• Sucul din germeni de grau si bauturile verzi sunt principalii
nutrienti ai programului Master Detox. Bautura verde, preparata cu
legume cu frunze de culoare verde inchis, care sunt considerate a fi
super-alimente, contine, de asemenea, o cantitate mica de ulei de
masline care faciliteaza absorbtia vitaminelor liposolubile valoroase
(Vitamina A, D, E si K.)
• Bentonita bogata in montmorillonit adaugata la shake-urile tale
este un instrument important de detoxifiere care elimina toxinele din
mucoasa intestinala.
• Pudra de coaja de psyllium, care contine atat fibre solubile in
apa, cat si insolubile, va sprijina micro biologia sistemului digestiv
si va pregateste pentru procesul de curatare a colonului.
Retetele noastre de sucuri pentru programul Master Detox sunt
preparate proaspete cu ingrediente locale si de sezon, gandite dupa
multi ani de experienta.
Alegerea produselor naturale si organice este confirmata si de feedback-ul oaspetilor cu privire la gustul bauturilor.
Program informativ Master Detox
08:30 Sucul de iarba de grau & Spirulina
09:00 Shake
11:00 Shake
13:00 Bautura verde si bautura electrolitica
14:00 Shake
15:00 Sucul de iarba de grau & Spirulina
17:00 Shake
18:30 Bautura verde si bautura electrolitica
20:00 Shake
Supliment probiotic-prebiotic.
Nota:
• + 30 de minute programare la Angel of Water in fiecare zi.
• Apa alcalina, supa Detox si ceaiurile din plante trebuie consumate din abundenta intre mese.
• Suplimentul probiotic-prebiotic pe care dorim sa-l iei inainte
de culcare este foarte important pentru sanatatea intestinala in acest
process in care se elimina toxinele.
• Curatarea colonului prin Angel of Water este optionala, dar
este o parte importanta din punct de vedere functional al programului
Master Detox.
• Nu recomandam utilizarea nici unui parfum, al unei creme de ras si lotiuni parfumate in timpul detoxifierii.
Nutritie dupa programul Master Detox
Primele zile dupa programul Master Detox cand incepeti sa
consumati alimente solide va fi un process foarte sensibil. Trebuie sa
va amintiti ca, corpul dvs. are nevoie de o tranzitie lina. Deoarece
organismul este curatat, primele mese care intra in sistemul digestiv
sunt importante. Absorbtia va fi crescuta, deci trebuie sa fiti selectiv
in ceea ce priveste prepararea si tipul de alimente pe care le veti
consuma.
Retineti ca structura corpului tuturor este unica. Puteti fi
alergic sau intolerant la unele dintre alimentele pe care le recomandam.
Perioada de purificare este cel mai bun moment pentru a va cunoaste
corpul. Daca ceva ce mancati va creeaza disconfort, va provoaca stari de
somnolenta sau de oboseala, este posibil sa fi consumat un tip de
alimente necorespunzator pentru corpul dvs. sau poate ati mancat prea
mult sau prea repede. Asculati-va corpul si lasati-l sa va indrume.
ZIUA 1
Dimineata: sucuri de legume si fructe proaspete - de cate ori doriti
Pranz: Salata si ciorba
Cina: Supa de legume sau legume fierte. Multa apa alcalina. Nu mâncati alimente procesate sau produse de origine animala.
ZIUA 2
Dimineata: lapte de migdale, sucuri din fructe sau sucuri pe baza de plante - decate ori doriti
Pranz: Salata si / sau supa
Seara: legume fierte cu un sos vegan si un bol de orez brun sau salbatic, apa alcalina din abundenta
RESTUL SAPTAMANII : Fructe, salata,
legume fierte usor, lapte de migdale / caju etc. Foarte multe legume
crude, legume cu frunze de culoare verde inchis. Alimente precum peste
si carne alba si ouale pot fi adaugate treptat la dieta la pranz
.Cantitati mici de carbohidrati. Apa alcalina din abundenta.
Nota: In caz de constipatie, se pot
consuma psyllium si ceaiuri de plante adecvate. Daca acest lucru nu
functioneaza, puteti incerca curatarea simpla a colonului (clisme).
RAW FOOD DETOX
Program bazat pe alimente
proaspete, nefierte si neprelucrate, servite de 3 ori pe zi in
combinatie cu sucuri proaspete intre mese.Acest program este perfect
pentru recapatarea energiei, purificarea corpului si imbunatairea starii
generale de sanatate.
Programul Raw Food Detox include:• Cadouri pentru programul Detox (perie din par natural pentru indepartarea pielii uscate si perie care curata limba de toxine)• Bauturi Detox, salate si mancaruri detox, suplimente detox pe baza de plante
• Room Service pentru mese si bauturi, daca se solicita.
ANTI AGING DIET
O dieta mediteraneana imbogatita, ce reduce efectele imbatranirii si creste rezervele alcaline ale corpului.
Anti Aging Diet include:
• Suplimente anti imbatranire
• Feluri principale si gustari
• Room service pentru gustari, daca este solicitat
KETOGENIC DIET
Este un program ce ajuta la
pierderea in greutate prin limitarea stricta a aportului de
carbohidrati, permitand corpului sa utilizeze in mod sanatos grasimile
ca sursa de energie.
Ketogenic diet include:• Feluri principale si gustari• Examen de urina
• Room service pentru gustari, daca este solicitat.
!! Important:indiferent de programul pentru care veti opta este necesar sa participati la cel putin 2 activitati fizice pe zi. Fie cele organizate, fie sa aveti activitati in sala de antrenament.
! Optional dar recomandat
Bagajul dumneavoastra:
Motivatie
Ultimele analize medicale (sa nu depaseasca 30 dezile)
Medicamente prescrise de doctor etc
Imbracaminte pentru activitati sportive
Costum de baie, pantaloni scurti, sosete, esarfa,trenci pentru ploaie, pulover etc
Incaltaminte potrivita pentru sport/jogging
Ochelari de soare, aparat de fotografiat, jurnal,mp3 player cu muzica favorita
O rochie eleganta de seara.
Iti recomandam inainte un program pre-Detox sa iti pregatesti corpul pentru ce urmeaza:
Dupa experienta acumulata, oaspetii care se vor pregati inainte
pentru programele de detoxifiere, vor avea o sedere mai placuta,
confortabila si eficienta. Va recomandam sa incepeti procesul de
pregatire cu o saptamana sau cel putin trei zile inainte de a incepe
programul de detoxifiere. Cu cat tineti cont mai mult de reguli, cu atat
experienta dvs. va fi mai confortabila:
Opriti consumul de cofeina. Optati pentru ceaiuri din plante;
Nu consumati protein animala, produse lactate sau alimente procesate timp de o saptamana
Incepeti-va ziua cu un pahar mare de apa cu lamaie;
Consumati legume, in special legume verzi;
Nu consumati alcool. Optati pentru apa sau sucuri proaspete;
Nu consumati zahar. Nici macar zaharul din sucurile acidulate
ori cele ambulate si procesate cu conservanti si potentiatori de arome;
Daca poftiti la desert, alegeti fructe proaspete, curmale ori sirop de agave, precum si mix din melase sau tahini;
Mariti consumul de apa la 2.5 – 3 litri pe zi. ( Exceptie fac
persoanele care au restrictii de fluide din motive medicale). Daca nu
v-ati obisnuit sa beti apa, tineti o sticla de apa in zonele unde va
petreceti cel mai mult timp;
Optati pentru apa alcalina. Puteti sa o faceti singuri dizolvand 1 lingurita de bicarbonat in 1.5 litri de apa;
Nu consumati apa impreuna cu mancarea. Ideal ar fi sa
intrerupeti consumul de lichide cu cel putin jumatate de ora inainte de
masa si sa-l reluati la o ora si jumatate dupa;
Nu gatiti sarat, adaugati sarea necesara dupa gatit;
Folositi sare de Himalaya in locul sarii de masa;
Daca este posibil, beti sucuri proaspete din fructe si legume
zilnic. In caz contrar, cosumati legume crude sau salate de 3 ori pe zi;
Nu consumati mancare prajita. Optati pentru metode sanatoase de gatit, cum ar fi fierberea, gatitul la aburi sau grill etc;
Folositi uleiul de buna calitate. Cele mai sanatoase sunt uleiurile de masline, cocos, in, susan, seminte de struguri;
Consumati resurse sanatoase de grasimi, precum avocado sau nuci/seminte;
Evitati stresul pe cat posibil. Invatati sa respirati corect,
faceti plimbari in natura, meditate sau rugati-va. Alocati-va timp
zilnic pentru dumneavoastra, si concentrati-va pe prioritatile benefice
pentru sanatatea dvs.
Pentru oferta completa si/sau oferte personalizate, va rugam sa ne
contactati.
Info Hotel
Amplasare
Hotelul Sianji Well Being Resort 5* este situat la 49 km de aeroport,
la 19 km de centrul orasului Bodrum, in zona Kadikale, la 3 km de
statiunea Turgutreis, pe malul marii. Hotelul a fost construit in anul 2009, renovat in anul 2020 si are o suprafata totala de 40.000 m2.
Facilitati hotel
Hotelul dispune
de restaurant principal, meniu dietetic, meniu vegetarian, 6
restaurante a la carte (international, grecesc, italian, dietetic,
pescaresc, turcesc, 5
baruri , 3 piscine exterioare, 2 piscine interioare (cu incalzire),
medic la solicitare, centru SPA, coafor, lant de magazine, spalatorie, 4
sali de conferinte (16-300 persoane).
Plaja proprie,
nisip, pietris. La piscina si pe plaja:
umbrele, sezlonguri, saltele - gratuit. Prosoape de plaja - gratuit.
Check-in-incepand cu ora 15:00; check-out-cel tarziu ora 12:00
Sianji Well-being Resort dispune de o fermă ecologică certificată, pentru modul de viață sănătos al vizitatorilor, care include grădini de legume și fructe organice.Dacă doriți, puteți colecta fructe și legume cu mâinile dvs. din grădinile fermei Sianji și le puteți aduce pentru a vă pregăti băuturile și mesele. Pe de altă parte, puteți vedea salatele care sunt făcute din toate acele legume și fructe organice în sală. Și, de asemenea, acele salate includ răsaduri din serele noastre germinative. Servim un mod de viață sănătos în cel mai natural tip al acestuia.
Camere
Hotelul este alcatuit dintr-o cladire principala (Main Building) cu 7 etaje si 29 de vile (Villas) cu 2 etaje.
- Seaview Suite - au vedere spre mare/piscina,dispun
de living cu zona de servit masa, semineu, aer conditionat, televizor
LCD, canapea neextensibila, baie, terasa, internet wireless; la nivelul
II: dormitor, dressing, baie spa, uscator de par, televizor LCD, aer
conditionat, max. 2 pers., 80-92 mp);
- Family Seaview Suite - au
vedere spre mare/ piscina, 3 dormitoare, living - cu zona de servit
masa, bucatarie stil american, televizor LCD, telefon, seif, baie spa,
uscator de par, terasa, aer conditionat, internet wireless, (max. 6
pers, 100-110 mp);
- Seaview Villa - au vedere
la mare/ piscine, cu 2-3 dormitoare, living cu zona de servit masa,
bucatarie stil american, televizor LCD, telefon, seif, aer conditionat;
2 bai, terasa,( max. 6 pers, 90-109 mp).
- Poolview villa
- au vedere spre munte /piscina, in sistem duplex cu iesire la piscine,
cu 2 dormitoare, 2 bai, living cu bucatarie americana, dressing,
telefon, seif, televizor LCD, aer conditionat (max 4 pers, 101 mp)
- Junior suite -
1 dormitor, dressing, baie, telefon, seif, televizor LCD, uscator de
par, baie spa, aer conditionat. La aceste camera nu se garanteaza
vederea spre mare sau balconul ( max 2 pers, 50-70 mp)
- Penthouse
- sunt cele mai mari suite din cadrul complexului, toate cu o vedere
superb spre mare. Sunt 4 tipuri de suite Penthouse, toate cu 2-3
dormitoare, terasa, living , bucatarie americana, jacuzzi, baie spa,
dressing, aer conditionat, telefon, seif, televizor LCD, 2-4 bai (max 6
pers, 120-260 mp)
Servicii de masa
Turistii pot beneficia de programe MasterDetox/ Raw Food/Anti Aging/Ketogenic Diet
Pentru cei care doresc doar un sejur de relaxare, hotelul ofera de asemenea servicii de all inclusive a la carte
Facilitati copii
Primul copil 0-11.99 ani: gratuit, iar al doilea copil 03-11.99 ani: 50% din loc in camera dubla
Obiective turistice
1.Castelul Bodrum numit oficial Castelul Sf. Petru. Este cel mai maiestuos monument al orașului. În interiorul lui se ajunge trecând prin șapte porţi împodobite cu blazoane si inscripţii. Dincolo de curte se află alei codate cromatic pentru a ghida vizitatorii prin complexul de clădiri și expoziţii organizate aici. Principalele galerii ale castelului sunt deschise de marţi până duminică. Castelul Sfântul Petru este iluminat mirific pe timp de noapte.
2. Mausoleul din Halicarnas este una dintre cele 7 minuni ale lumii antice. Artemisia, soția și sora lui Mausollus, l-a angajat pe arhitectul Pythius pentru realizarea proiectului. Faima acestei construcții consta în mulțimea statuilor cu care era decorată: oameni, lei, cai și alte animale. În fiecare colț, luptători pe cai străjuiau mormântul. Fiecare parte a mausoleului era decorată cu fresce care prezentau scene despre luptele grecilor. Între fiecare dintre coloanele podiumului străjuiau statui. Astazi, numai câteva statui au fost recuperate și pot fi văzute în Camera Mausoleului la British Museum.
Acesta poate fi vizitat de marți până duminică de la 10:00 la 17:00, în timpul verii programul prelungindu-se până seara.
3. Amfiteatrul Antic (amfiteatrul antic greco-roman). Aici se găsesc unele dintre cele mai bine conservate vestigii ale trecutului orașului Bodrum, coloane dorice, ruine apartinând templului lui Ares, segmente din pontoane antice, toate acestea fiind împrăștiate în jurul ruinelor Mausolelului din Halicarnas.
4. Morile de vânt. Acestea sunt facute din piatră și lemn și datează din sec. XVIII. Morile se află pe dealul dintre Bodrum și Gumbet, pe drumul spre Turgutreis, în jurul fostului port pescăresc Yalikavak și au fost utilizate până în anii 70, pentru măcinarea făinii. În prezent, vechile mori de vânt sunt restaurate.
5. Poarta Myndos. Este tot ce s-a mai păstrat din zidurile vechiului Halicarnas, care măsurau în vremurile de glorie ale orașului, 6 km. Poarta a fost construită în sec. IV i. Ch. de către regele Mausolus și a fost scena pentru una dintre cele mai sângeroase bătălii în timpul asediului orașului de către Alexandru cel Mare, în anul 333.
6.Plaja de la Yalikavac. Se știe că Turcia este cea mai mare sursă de bureți de mare din întreaga lume. Plaja de la Yalicavac este un loc relaxant care vă oferă și posibilitatea de a pescui aceste exotisme. Dealurile din jurul satului de vacanță Yalikavak sunt ideale pentru picnicuri și plimbări. Cele mai bune momente pentru astfel de îndeletniciri sunt primăvara și vara, când totul este acoperit din abundență de flori sălbatice.
7. Gumusluk. Localitatea este renumită pentru locurile sale izolate, fiind desemnat ca sit arheologic unde nu este permisă nicio modificare drastică adusă peisajului. Gumusluk este locul străvechiului Myndos, iar principalele atracții sunt portul și plajele vestice împodobite cu pereți de fortificație scufundați în mare. Gumusluk este situat în apropierea Bodrumului, regiunea care face legătura între aceste două așezări, este formată din dealuri și văi roditoare pe care puteți găsi gospodării bine îngrijite și mori de vânt. Această regiune este cunoscută ca o importantă zonă viticolă, unde se cultivă în general, struguri negri.
8-9. Gumbet și Bitez. În traducere, Gubet înseamnă cisternă de apă, și este un sat de vacanță situat la 5 km de Bodrum, dispunând de o plajă nisipoasă lungă și o școală de windsurfing care, spre bucuria tinerilor, organizează și cursuri de scufundare. Bitez este tot un sat de vacanță, situat într-un golf, la câțiva km spre vestul Bodrumului, dispunând de asemenea de o școală de windsurfing și o apă cristalină, spre deosebire de Gumbet, acesta este preferat de persoanele mai în vârstă.
10)Excursie cu barca la insulele din împrejurimi
În jurul Bodrum-ului există câteva insuliṭe ce se pot vizita în excursii de o zi sau doar câteva ore în bărci/vaporaṣe de capacitate mică sau medie. Se poate opta pentru excursii private, în grupuri restrânse – maximum 10 persoane – în bărci cu vele sau cu motor, plimbări la apusul soarelui sau plimbări de-a lungul coastei sudice.
11) Excursie de o zi în insula Kos
Insula greceasca Kos se găseṣte la doar o oră de mers cu vaporaṣul din Bodrum ṣi este una dintre cele mai frumoase și liniṣtite insule.
Servicii incluse Pachetul detox include:
Cadouri incluse in program detox (perie din par natural, si perie care curate limba detoxine)
Analiza corporala
Consultatie cu doctor specialist
Terapie de grup
Seminariu introductiv in lumea detox la sosirea la Centrul Health Center
Seminarii despre mancarea sanatoasa ( cum sa preparati acasa mancare sanatoasa, viata dupa detox si ce sa mancati pentru un corp sanatos si cum sa scapati de toxinele din farfurie)
Seminar de medicina complementara si alternative
Toate bauturile detox, supele, salatele si suplimentele
Supa detox nelimitat
Ceaiuri de plante si fructe nelimitat
Apa cu ph 10 ( cea mai pura apa, alcalina)
Angel of water ( colon cleasing)
Acces la sala de fitness
Clase de Yoga Clase de Pilates
Stretching
Dans oriental
Tenis de masa
Basketball
Jogging
Tenis de camp
Aqua gym
Acces la baie turceasca si sauna umeda/uscata
Plaja
Piscina interioara si exterioara
Thalaso terapie
Servicii neincluse
Bilet de avion pana la Bodrum, Turcia si retur ( se asigura la cerere,tariful difera in functie de orasul de plecare, perioada si nr de persoane)
Asigurare storno + medicala ( recomandata)
Transfer shuttle bus sau transfer privat aeroport Bodrum-hotel si retur( se ofera la cerere)
Tratamente din program contra cost: ozonoterapie; colonhidroterapie; presoterapie; electroterapie; skin care;
Pentru insotitor fara program detox, tarifele sunt la cerere.
Pasaport valabil minim 6 luni de la data intoarcerii in tara este necesar pentru a intra in Turcia!